Crema de calabaza

Es época de calabazas, una verdura con muchísimas propiedades nutricionales , alta en vitaminas y minerales y baja en calorías. Ideal para las personas que tienen sobrepeso pues es diurética, depurativa y contiene fibra. Además, su dulzor hace que no tengamos tanta necesidad de consumir otros tipo de dulces. También es ideal para las embarazadas… Leer + Crema de calabaza

Lentejas con verduras

Estas lentejas son ideales para los más pequeños de la casa y para los que están a dieta. Sobre los primeros no hay mucho que explicar, con esta receta están consumiendo una buena cantidad de verduras y de legumbre, dos alimentos muy importantes para una alimentación sana. Y con los segundos, los que están a… Leer + Lentejas con verduras