El verano se acaba y llega el cambiante otoño, y con ello somos muchos los que nos ponemos a dieta para perder esos kilitos de más que hemos cogido, y así llegar a las navidades para no privarse de nada. Y aquí entra uno de los ingredientes estrella en las dietas: el calabacín. Rico en… Leer + Calabacines rellenos de pavo
En casa nos gusta mucho el atún fresco pero por su alto contenido en mercurio intentamos consumirlo muy de vez en cuando. Es un pescado que suele gustar muchos a los niños, pero en ello se debe de moderar aún más su consumo, por lo cual intentamos comerlo solo una vez al mes. Con esta… Leer + Albóndigas de atún fresco
Me encanta las ensaladas, sobretodo como plato único el día después de un atracón de comida. En esta ocasión os enseño una sabrosa ensalada con un ingrediente estrella: el mango. Un fruta con grandes propiedades nutritivas y una variedad de beneficios; entre ellos, nos ayuda a la retención de líquido, al control de la glucosa… Leer + Ensalada de mango, pavo y nueces
La gastronomía de mi ciudad tiene su punto fuerte en el pescado y el marisco. Y hablando del marisco, no hay mejor comida que disfrutar en Melilla que de unas maravillosas y sabrosas cigalas, gambas blancas o los famosos langostinos de la Mar Chica. En arroces, a la planchas, cocidas, al horno, al carbón,… de… Leer + Cocción de gambas, langostinos y cigalas
