Esta crema tan sana y sencilla de hacer tiene como base dos ingredientes fantásticos. Por un lado está la calabaza, alta en vitaminas y minerales y baja en calorías. Ideal para las personas que tienen sobrepeso pues es diurética, depurativa y contiene fibra. Además, su dulzor hace que no tengamos tanta necesidad de consumir otros… Leer + Crema de calabaza y manzana
Hoy os pongo una nueva receta que puede ayudar a mantener la línea y que además es ideal para que toda la familia la coma. El arroz es un cereal que en cantidades pequeñas es apto para dietas de bajar peso, y si aún queréis que sea más sano, os recomiendo que sea integral. Este… Leer + Arroz ligero con atún
Las magdalenas son de los dulces que nos gusta más en casa, y una de nuestra preferidas son las clásicas de nata. Un día se me ocurrió añadirle otro ingrediente que le encanta a mi marido, la Nutella, y la verdad es que la combinación fue ideal, tanto que se comieron todas en una tarde.… Leer + Magdalenas de nata rellenas de Nutella
Hay fines de semanas en que tenemos una agenda completa de citas con familiares y amigos, con comidas o cenas con un alto contenido en calorías y grasas, y encima, en algunos casos combinado de bebidas alcohólicas o con índice alto en azúcares. El lunes, estas reuniones nos pasa «factura» a la hora de pesarnos… Leer + Rosada al vapor con salsa de tomate
