Hoy vamos con otra receta rica y muy sana, que contiene algo de verdura, legumbre y proteínas. Las judías verdes se pueden considerar una verdura por su vaina comestible y una legumbre por las semillas que hay en su interior. Aportan una gran cantidad de antioxidante y son muy buenas para la retención de líquidos.… Leer + Pollo en salsa con judías verde al vapor y cacahuetes
El salmón es un alimento con grandes propiedades e ideal para una dieta sana, eso sí, consumiendo con moderación en las cantidades, si es para una dieta para bajar peso. Su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 es de gran importancia para tener una buena salud, estas grasas son buena para reducir el riesgo… Leer + Ensalada de cuscús con salmón al vapor con piña
Esta crema tan sana y sencilla de hacer tiene como base dos ingredientes fantásticos. Por un lado está la calabaza, alta en vitaminas y minerales y baja en calorías. Ideal para las personas que tienen sobrepeso pues es diurética, depurativa y contiene fibra. Además, su dulzor hace que no tengamos tanta necesidad de consumir otros… Leer + Crema de calabaza y manzana
Hoy os pongo una nueva receta que puede ayudar a mantener la línea y que además es ideal para que toda la familia la coma. El arroz es un cereal que en cantidades pequeñas es apto para dietas de bajar peso, y si aún queréis que sea más sano, os recomiendo que sea integral. Este… Leer + Arroz ligero con atún
